「やる気スイッチ」はありません！！
YouTubeで興味深いものを見つけました ↓ ↓ ↓
【ビリギャル著者 坪田信貴】才能を操っているのはメンタルが９割ということ
https://youtu.be/aq2Md3vzrNo
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坪田さんというのは、塾を運営されていてその塾生の大逆転合格を小説にした「ビリギャル」が大ヒット。テレビドラマ化もされたベストセラー本を書いた方です。
内容を要約すると、人間は扁桃体でマイナスな思考をすることで、普段できていた些細なことでもできなくなる。
扁桃体→ネガティブな感情
前頭葉→論理的な思考
また、こんなお話もされていました。巷でよく言われている「やる気スイッチ」などは人間には備わっていない。人間は何もしないでいきなり出来るようにはならない。必ずトレーニングが必要である。
私なんかは、保護者から「うちの子どものやる気スイッチを押してください」と言われると頑張りますと試行錯誤してしまいますが、坪田さんくらいベテランになると「ありません！」ときっぱり言えてしまうのが印象的でした。
話が脱線してしまいましたが、前頭葉を使ってマイナス思考をプラス思考に変えるトレーニング「リフレーミング」をすることでメンタルを変えることができるというのです。
私は言葉が人に与える影響を知り、それからは自分を含め生徒たちの指導でも実践してきましたので、自然とここでいうリフレーミングできてるように思います。
例えば、
「疲れた」→「充実した」
「緊張する」→「わくわくする」
「やる気が出ない」（→やることがわからない）→「これから何やるか考えよう」
また、先日娘の送迎中に車がパンクしたときには、（急いでいてツイてないな・・・と思いましたが）「無事でよかったね」と言った私に、娘も「周りに車がなくてよかったね」と返してくれました。
突然の嫌な出来事でしたが、リフレーミングで娘とのほっこりする時間に変えることが出来ました。
最初は意識的にですが継続的にやることで、その効果は必ずあると思います。皆さんも是非やってみてください。
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